mrt 7, 2020 | Diner, Feestdagen
Gram eiwit Zwarte bonen burger Een van mijn goede voornemens is om minder vlees te eten. Nu is dat na een maagverkleining een minder gemakkelijke optie. Je wilt voldoende eiwitten binnen krijgen en vlees, vis en kip is nu eenmaal een zeer eiwitrijke keuze. Toen ik dit...
jan 12, 2020 | Diner, Recepten
Gram eiwit Vispotje met kabeljauw Witvis is eiwitrijk en licht verteerbaar. Dit maakt kabeljauw een prettig ingrediënt om te kiezen na een maagverkleiningsoperatie. De combinatie van de kruiden en zure room geven dit gerecht weer een bijzonder lekkere smaak....
nov 15, 2019 | Diner, Recepten
Gram eiwit Stoofpotje met kip, pompoen en pruim Het wordt steeds kouder en dan krijg ik altijd zin in stoofvlees. Helaas verdraagt niet iedereen stoofvlees meer na een maagverkleining, ook al is het boterzacht. Gelukkig kun je ook erg lekkere stoofgerechten met kip...
nov 15, 2019 | Diner, Lunch, Recepten
Gram eiwit Kerriesoep met kip en ei Dit gerecht kwam ik tegen op Pinterest van Mindyourfeed. Echt een lekkere smaakcombinatie. Een smaakvol soepje voor als je bijvoorbeeld flink verkouden bent of herstellende van een griepje. Het recept is aangepast, zo heb ik het...
aug 27, 2019 | Diner, Recepten
Gram eiwit Chili con carne met volkoren tortilla’s Dit gerecht is echt in alle seizoenen lekker. Met warm weer of als winterkost. Het gerecht bevat veel eiwitten door het gehakt en de kapucijners. Daarnaast is het geheel ook vezelrijk door de volkorenwraps en...
aug 7, 2019 | Diner, Feestdagen, Recepten
Gram eiwit Quiche met venkel en kipgehakt Zowel bladerdeeg als kant-en-klaar hartige taartdeeg bevatten veel vetten, snelle koolhydraten en weinig vezels. Een quiche met een bodem van zoete aardappel is daarom een welkome afwisseling. Zowel de hüttenkäse, eieren, kip...
Recente reacties