Appeltaart

Appeltaart

Gram eiwit Recent kreeg in het verzoek  via Instagram om een gezonde variant te plaatsen voor (appel)taart. Een erg goed idee. Appeltaart is een taart die veel mensen lekker vinden en daarom gemakkelijk kan worden geserveerd tijdens verjaardagen of feestdagen. Net als...
Shakshuka

Shakshuka

Gram eiwit Via Instagram kreeg ik de vraag of ik ook eenpansgerechten zou willen plaatsen. Een erg goed verzoek! Dit zal ik zeker vaker gaan doen. Dit gerecht is echt onwijs lekker en daarnaast licht verteerbaar en eiwitrijk. Wil je graag wat meer vezels binnen...
Cloud bread pizza

Cloud bread pizza

Gram eiwit Via Instagram kreeg ik het verzoek om een recept voor pizza te bedenken. Een traditioneel pizzadeeg is van witte bloem bereid en bevat daarom veel (snelle) koolhydraten. Niet alleen levert dit veel calorieën maar kan ook vaak klachten geven na een...
Ovenschotel met spitskool

Ovenschotel met spitskool

Gram eiwit Echt ontzettend leuk! Sybille Heynens deelde een recept met mij wat zij zelf erg lekker vond en prettig en licht viel.  Nog een extra pluspunt: dit gerecht viel ook bij haar visite in de smaak!  Heb jij ook een gerecht wat een favoriet is geworden sinds je...
Spaghetti met zalm en spinazie

Spaghetti met zalm en spinazie

Gram eiwit Floor van der Steen is psychiatrisch verpleegkundige van beroep en coacht naast haar baan mensen die een maagverkleining hebben ondergaan. Recent kreeg ik de vraag van Floor of ik enkele recepten kan leveren voor haar nieuwe e-book. Dat heb ik met veel...