jan 22, 2019 | Uncategorized
Bij het opstellen van mijn recepten ben ik erg kritisch op de ingrediënten en de hoeveelheden die ik hiervoor kies. Mijn focus ligt op voldoende eiwitten, kleine porties en laag in (snelle) suikers en koolhydraten. Daarnaast let ik op het verbeteren van de vezelinname...
jan 13, 2019 | Diner, Lunch, Recepten
Gram eiwit Deze vegan salade is echt een welkome afwisseling ten opzichte van een standaard cracker met kaas! Pittig, knapperig en… een lust voor het oog. Tempeh ketjap is een goede manier om een salade eiwitrijk te maken. Het is kant en klaar te verkrijgen en...
jan 13, 2019 | Recepten, Tussendoortjes
Gram eiwit Chocoladelovers opgelet! Dit vind ik oprecht de lekkerste chocolademelk.. Ever! Als je zin hebt in chocolade, en laten we eerlijk zijn, dat hebben we allemaal wel eens. Dan is dit een mooie combinatie: chocolade, warm.. en eiwitten! Dus voor een koude en...
jan 13, 2019 | Diner, Lunch, Recepten
Gram eiwit Oké, heel eerlijk: dit was voor mij de eerste keer dat ik quinoa heb gegeten! Er hing voor mij altijd een beetje te ‘healthy’ label aan. Maar nu zag ik een recept staan met quinoa in de Boodschappen en dit heeft me toch overgehaald een keer te proberen. Ik...
Recente reacties